Aminokwasy rozgałęzione BCAA w proszku
BCAA oznacza aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, które stanowią grupę trzech niezbędnych aminokwasów – leucyny, izoleucyny i waliny. BCAA Powder to suplement diety, który zawiera te trzy aminokwasy w skoncentrowanej formie. BCAA są ważnymi elementami budulcowymi białek w organizmie i odgrywają kluczową rolę we wzroście i naprawie mięśni. Pomagają również zmniejszyć rozpad mięśni podczas ćwiczeń i mogą poprawić wydajność ćwiczeń, jeśli zostaną przyjęte przed treningiem lub w jego trakcie. BCAA w proszku jest powszechnie stosowany przez sportowców, kulturystów i entuzjastów fitnessu w celu poprawy regeneracji mięśni i wspierania wzrostu mięśni. Można go dodawać do napojów lub przyjmować w postaci kapsułki lub tabletki. Należy jednak pamiętać, że chociaż suplementy BCAA mogą przynosić korzyści, nie należy ich stosować jako zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
| Nazwa produktu | BCAA w proszku |
| Inne imię | Aminokwas o rozgałęzionym łańcuchu |
| Wygląd | biały proszek |
| Spec. | 2:1:1, 4:1:1 |
| Czystość | 99% |
| Nr CAS | 61-90-5 |
| Czas przechowywania | 2 lata, chronić przed światłem słonecznym, utrzymywać w suchości |
| Przedmiot | Specyfikacja | Wynik |
| Zawartość leucyny | 46,0% ~ 54,0% | 48,9% |
| Zawartość waliny | 22,0% ~ 27,0% | 25,1% |
| Zawartość izoleucyny | 22,0% ~ 27,0% | 23,2% |
| Gęstość nasypowa | 0,20 g/ml ~ 0,60 g/ml | 0,31 g/ml |
| Metale ciężkie | <10 ppm | Zgodny |
| Arsen (As203) | <1 ppm | Zgodny |
| Ołów (Pb) | <0,5 ppm | Zgodny |
| Strata przy suszeniu | <1,0% | 0,05% |
| Pozostałość po zapłonie | <0,40% | 0,06% |
| Całkowita liczba talerzy | ≤1000 cfu/g | Zgodny |
| Drożdże i pleśnie | ≤100 jtk/g | Zgodny |
| E.Coli | Nieobecny | Nie wykryto |
| Salmonella | Nieobecny | Nie wykryto |
| Staphylococcus aureus | Nieobecny | Nie wykryto |
Oto kilka wspólnych cech produktów w proszku BCAA: 1. Proporcje BCAA: BCAA występują w proporcji 2:1:1 lub 4:1:1 (leucyna: izoleucyna: walina). Niektóre proszki BCAA zawierają większą ilość leucyny, ponieważ jest to najbardziej anaboliczny aminokwas i może wspomagać wzrost mięśni.
2. Formuła i smak: Proszki BCAA mogą występować w formie aromatyzowanej lub niearomatyzowanej. Do niektórych proszków dodano dodatkowe składniki, które poprawiają wchłanianie, poprawiają smak lub dodają wartości odżywczej.
3. Bez GMO i bezglutenowe: Wiele suplementów BCAA jest oznaczonych jako niemodyfikowane genetycznie i bezglutenowe, odpowiednie dla osób z wrażliwością pokarmową.
4. Testowane i certyfikowane w laboratorium: Renomowane marki testują swoje suplementy BCAA w laboratoriach zewnętrznych i uzyskują certyfikat jakości i czystości.
5. Opakowanie i porcja: Większość suplementów BCAA w proszku jest dostępna w puszce lub torebce z miarką i instrukcją dotyczącą zalecanej wielkości porcji. Liczba porcji w pojemniku również jest różna.
1. Wzrost mięśni: Leucyna, jeden z BCAA, sygnalizuje organizmowi potrzebę budowy mięśni. Przyjmowanie BCAA przed lub w trakcie ćwiczeń może pomóc we wzroście i utrzymaniu masy mięśniowej.
2. Poprawa wydajności ćwiczeń: Suplementacja BCAA może pomóc poprawić wytrzymałość podczas ćwiczeń, zmniejszając zmęczenie i oszczędzając glikogen w mięśniach.
3. Zmniejszona bolesność mięśni: BCAA mogą pomóc zmniejszyć uszkodzenia i bolesność mięśni spowodowane ćwiczeniami, pomagając szybciej regenerować się pomiędzy treningami.
4. Zmniejszone zanik mięśni: Podczas deficytu kalorii lub postu organizm może rozbić tkankę mięśniową, aby wykorzystać ją jako paliwo. BCAA mogą pomóc w utrzymaniu masy mięśniowej w tych okresach.
5. Poprawa funkcji odpornościowych: BCAA mogą poprawić funkcje odpornościowe, szczególnie u sportowców, którzy są narażeni na większe ryzyko infekcji. Należy jednak pamiętać, że nie należy polegać wyłącznie na BCAA w kwestii wzrostu i wydajności mięśni. Odpowiednie spożycie składników odżywczych, odpowiedni trening i odpoczynek są również istotnymi czynnikami.
1.Suplementy diety dla sportowców: BCAA są często przyjmowane przed lub w trakcie ćwiczeń, aby zwiększyć wzrost mięśni, poprawić wydajność i pomóc w regeneracji.
2. Suplementy na odchudzanie: BCAA są często włączane do suplementów na odchudzanie, ponieważ mogą pomóc w utrzymaniu masy mięśniowej podczas ograniczenia kalorii lub postu.
3. Suplementy regenerujące mięśnie: BCAA mogą pomóc zmniejszyć bolesność mięśni i przyspieszyć regenerację między treningami, co czyni je popularnym suplementem dla sportowców i osób regularnie ćwiczących.
4. Zastosowania medyczne: BCAA są stosowane w leczeniu chorób wątroby, poparzeń i innych schorzeń, ponieważ mogą pomóc w zapobieganiu utracie mięśni w takich sytuacjach.
5. Przemysł spożywczy i napojów: BCAA czasami dodaje się do batonów proteinowych, napojów energetycznych i innych produktów spożywczych w celu zwiększenia ich wartości odżywczej. Należy pamiętać, że BCAA należy stosować w połączeniu ze zdrową dietą i regularnymi ćwiczeniami, aby uzyskać optymalne rezultaty, i podobnie jak w przypadku każdego suplementu, przed użyciem zaleca się konsultację z pracownikiem służby zdrowia.
Proszek BCAA jest zwykle wytwarzany w procesie zwanym fermentacją. Wiąże się to z wykorzystaniem określonych szczepów bakterii, które są zdolne do wytwarzania dużych ilości BCAA. Najpierw bakterie hoduje się w pożywce bogatej w składniki odżywcze, która zawiera prekursory aminokwasów potrzebne do wytworzenia BCAA. Następnie, gdy bakterie rosną i rozmnażają się, wytwarzają duże ilości BCAA, które są zbierane i oczyszczane. Oczyszczone BCAA są następnie zazwyczaj przetwarzane na proszek w kilku etapach, w tym suszeniu, mieleniu i przesiewaniu. Powstały proszek można następnie zapakować i sprzedać jako suplement diety. Należy pamiętać, że jakość i czystość proszku BCAA może się różnić w zależności od metody produkcji i producenta, dlatego ważne jest, aby wybrać renomowanego dostawcę, jeśli jesteś zainteresowany stosowaniem suplementów BCAA.
| Aminokwasy (typ cząstek) Jeden lub kilka aminokwasów monomerycznych →Wymieszaj →Wytłaczanie →Sferonizacja →Peletyzowanie →Wysuszyć →Pakiet →Sitko →Gotowy produkt | Aminokwas (o przedłużonym uwalnianiu) Jeden lub kilka aminokwasów monomerycznych →mieszaj →Wytłaczanie →Sferonizacja →Peletyzowanie →Suszyć →Sitko Fosfolipidy natychmiastowe →Powłoka ze złożem fluidalnym← Wydanie o przedłużonym uwalnianiu (materiał o przedłużonym uwalnianiu) →Suche →Sito →Opakowanie →Gotowy produkt |
Przechowywanie: Przechowywać w chłodnym, suchym i czystym miejscu. Chronić przed wilgocią i bezpośrednim światłem.
Opakowanie zbiorcze: 25 kg/bęben.
Czas realizacji: 7 dni od złożenia zamówienia.
Okres ważności: 2 lata.
Uwaga: Można również uzyskać niestandardowe specyfikacje.
Wyrazić
Poniżej 100 kg, 3-5 dni
Usługa od drzwi do drzwi, łatwy odbiór towaru
Drogą morską
Ponad 300 kg, około 30 dni
Potrzebny profesjonalny pośrednik w obsłudze odprawy portowej
Samolotem
100 kg-1000 kg, 5-7 dni
Potrzebny profesjonalny pośrednik w obsłudze odpraw z lotniska na lotnisko
BCAA w proszku posiadają certyfikaty ISO, HALAL, KOSHER i HACCP.
BCAA i odżywka białkowa służą różnym celom w organizmie, więc twierdzenie, że jedno jest lepsze od drugiego, nie jest do końca sprawiedliwe. Białko w proszku, które zwykle pochodzi z serwatki, kazeiny lub źródeł roślinnych, jest kompletnym białkiem zawierającym wszystkie 9 niezbędnych aminokwasów niezbędnych do budowy i naprawy mięśni. Jest to wygodny i opłacalny sposób na zwiększenie dziennego spożycia białka, szczególnie dla osób, które mają trudności z pokryciem zapotrzebowania na białko poprzez pełnowartościową żywność. Z drugiej strony BCAA to grupa trzech niezbędnych aminokwasów (leucyny, izoleucyny i waliny), które są ważne dla syntezy białek mięśniowych, zmniejszania uszkodzeń mięśni i wspomagania regeneracji mięśni. BCAA można przyjmować w formie suplementu, aby poprawić wyniki sportowe i zmniejszyć bolesność mięśni, szczególnie podczas ćwiczeń i po nich. Tak więc, chociaż oba te suplementy mogą być pomocne dla sportowców lub osób chcących zbudować lub utrzymać masę mięśniową, służą różnym celom i można je stosować w połączeniu w celu uzyskania najlepszych rezultatów.
Chociaż BCAA są ogólnie bezpieczne i dobrze tolerowane, istnieją pewne potencjalne wady, które należy wziąć pod uwagę: 1. Brak znaczącego wzrostu mięśni: Chociaż BCAA mogą pomóc w regeneracji mięśni i zmniejszyć bolesność mięśni, badania nie znalazły znaczących dowodów na to, że same BCAA prowadzą do znacznej rozbudowy mięśni wzrost. 2. Może zakłócać poziom cukru we krwi: BCAA mogą powodować obniżenie poziomu cukru we krwi, co może być szczególnie problematyczne dla osób chorych na cukrzycę, które już przyjmują leki obniżające poziom cukru we krwi. 3. Może powodować problemy trawienne: Niektóre osoby mogą odczuwać dyskomfort trawienny, taki jak nudności lub biegunka podczas przyjmowania BCAA, szczególnie w dużych dawkach. 4. Mogą być drogie: BCAA mogą być droższe niż inne źródła białka, a niektóre suplementy nie są certyfikowane przez organy regulacyjne, więc możesz nie wiedzieć, co otrzymujesz. 5. Nie nadaje się dla osób z pewnymi schorzeniami. Osoby cierpiące na ALS, chorobę syropu klonowego lub osoby, które przeszły operację, powinny unikać przyjmowania BCAA. 6. Mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami: BCAA mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym z tymi stosowanymi w leczeniu choroby Parkinsona, prowadząc do działań niepożądanych.
Zarówno BCAA (aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach), jak i białko mogą być korzystne dla regeneracji i wzrostu mięśni po treningu, ale służą różnym celom. BCAA to rodzaj niezbędnych aminokwasów, które odgrywają kluczową rolę w syntezie białek w organizmie. Przyjmowanie BCAA po treningu może pomóc zmniejszyć bolesność mięśni i przyspieszyć regenerację mięśni, szczególnie jeśli ćwiczysz na czczo. Białko zawiera różnorodne niezbędne aminokwasy, w tym BCAA, i może wspomóc wzrost i regenerację mięśni, szczególnie jeśli zostanie spożyte w ciągu 30 minut do godziny po treningu. Ostatecznie to, czy po treningu wybierzesz BCAA, czy białko, zależy od Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji. Jeśli masz mało czasu lub wolisz unikać pokarmów bogatych w białko bezpośrednio po treningu, BCAA mogą być wygodną opcją. Jeśli jednak szukasz pełniejszego źródła aminokwasów wspomagających regenerację i wzrost mięśni, lepszym wyborem może być białko.
Najlepszy czas na przyjmowanie BCAA (aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach) to zazwyczaj przed, w trakcie lub po treningu. Przyjmowanie BCAA przed lub w trakcie ćwiczeń może pomóc zapobiec rozpadowi mięśni podczas intensywnego treningu, natomiast przyjmowanie ich po wysiłku może przyspieszyć regenerację mięśni, zmniejszyć bolesność mięśni i pobudzić wzrost mięśni. Należy pamiętać, że czas przyjmowania BCAA może zależeć od Twoich indywidualnych celów i potrzeb. Na przykład, jeśli próbujesz budować mięśnie, korzystne może być przyjmowanie BCAA po treningu, natomiast jeśli próbujesz schudnąć, wcześniejsze przyjmowanie BCAA może pomóc w ograniczeniu rozpadu mięśni i wspomóc spalanie tłuszczu. Ostatecznie najlepiej jest postępować zgodnie z instrukcjami dotyczącymi przyjmowanego suplementu BCAA, ponieważ zalecana wielkość porcji i czas spożycia mogą się różnić w zależności od produktu.
