Co to jest ekstrakt pszeniczny spermidyna?

Nauka stojąca za spermidyną

Spermidyna jest naturalnie występującą poliaminą, która odgrywa istotną rolę w procesach komórkowych. Poliaminowe, takie jak spermidyna, są niezbędne dla wzrostu, replikacji i utrzymania komórek. Związki te są szczególnie zaangażowane w regulację autofagii, proces, w którym organizm recyklinguje i oczyszcza uszkodzone komórki. Ten wewnętrzny mechanizm „sprzątania” ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i jest teraz związany ze spadkiem związanym z wiekiem.

Efekty przeciwstarzeniowe:Spermidyna jest powiązana z efektami przeciwstarzeniowymi, ponieważ stwierdzono, że jest zmniejszona wraz z starzeniem się i wiąże się z krótszą żywotnością i wieloma zaburzeniami, w tym zaburzeniami odporności, stanami zapalnymi, problemami układu sercowo-naczyniowego lub nerwowego oraz nowotworem.
Funkcja immunologiczna:Spermidyna odgrywa kluczową rolę w funkcji komórek odpornościowych, w tym różnicowanie i utrzymanie komórek T, komórek B i komórek naturalnego zabójcy (NK). Przyczynia się również do polaryzacji makrofagów w kierunku fenotypu przeciwzapalnego, pomagając w ten sposób zmniejszyć stan zapalny.
Interakcja z mikroflorem jelitowym:Dowody sugerują, że mikroflora jelitowa może syntetyzować spermidynę z innych poliamin lub ich prekursorów. Ta interakcja między bakteriami a gospodarzem może wpływać na poziom spermidyny gospodarza i ogólny zdrowie.
Ochrona sercowo -naczyniowa:Spermidyna wykazała działanie kardioprotekcyjne, potencjalnie przyczyniając się do zapobiegania chorobom sercowo -naczyniowym.
Neuroprotekcja: wykazała również efekty neuroprotekcyjne, które mogą być korzystne w zwalczaniu chorób neurodegeneracyjnych.
Zapobieganie rakowi:Dzięki stymulowaniu immunologicznego immunologicznego przeciwnowotworowego spermidyna może pomóc w zapobieganiu raka.
Regulacja metaboliczna: spermidyna bierze udział w regulacji metabolicznej poliamin, która obejmuje wzajemne oddziaływanie między gospodarzem a jego mikroflorem.
Badania kliniczne i bezpieczeństwo:Ponieważ spermidyna jest naturalnie obecna w odżywianiu człowieka, badania kliniczne w celu zwiększenia jego pobierania są uważane za wykonalne. Przeprowadzono również badania w celu oceny bezpieczeństwa spermidyny, skutków zdrowotnych, absorpcji, metabolizmu i bioprocesji.
Podsumowując, spermidyna jest wieloaspektową cząsteczką o potencjalnych implikacjach dla zdrowia ludzkiego, w tym przeciwstarzeniowej, funkcji odpornościowej i ochrony przed różnymi chorobami. Jego mechanizmy działania obejmują interakcję z mikroflorą jelit, komórkami odpornościowymi i szlakami metabolicznymi. Dalsze badania i badania kliniczne prawdopodobnie zbadają swój potencjał jako środek terapeutyczny.

Profil żywieniowy zarodka pszenicy

Zarodka pszenicy, część reprodukcyjna ziarna pszenicy, jest niezwykle bogata w składniki odżywcze. Zawiera wysokie stężenie witaminy E, magnezu, cynku i błonnika. Jednak tym, co sprawia, że ​​zarodek pszenicy jest jeszcze bardziej wyjątkowy, jest jej zawartość spermidyny. Podczas gdy małe ilości spermidyny są obecne w różnych źródłach żywności, zarodki pszenne zapewnia skoncentrowaną, łatwo dostępną formę.

Białko:Zarodka pszenicy jest dobrym źródłem białka, zawierającego wszystkie osiem niezbędnych aminokwasów, co czyni go kompletnym źródłem białka.
Błonnik:Zawiera zarówno rozpuszczalne, jak i nierozpuszczalne włókno, które pomaga w trawieniu i pomaga regulować poziom cukru we krwi.
Witamina E:Zarodka pszenicy jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy E, w szczególności formy tokoferolu, która jest silnym przeciwutleniaczem.
Witaminy B:Jest bogatym źródłem witamin z B, w tym tiaminy (B1), ryboflawiny (B2), niacyny (B3), kwasu pantotenowego (B5), pirydoksyny (B6) i folianu (B9). Te witaminy odgrywają kluczową rolę w produkcji energii i tworzeniu czerwonych krwinek.
Witamina B12:Chociaż zwykle nie występują w żywności roślinnej, zarodek pszenicy jest jednym z niewielu źródeł roślin witaminy B12, która jest niezbędna do funkcji nerwów i produkcji DNA i RNA.
Kwasy tłuszczowe:Zarodki pszenne zawiera dobrą równowagę tłuszczów jednonienasyconych i wielonienasyconych, w tym kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, które są niezbędne dla zdrowia serca.
Minerały:Jest źródłem różnych minerałów, takich jak magnez, fosfor, potas, cynk, żelazo i selen, które są ważne dla licznych funkcji ciała.
Fitosterole:Zarodki pszenne zawiera fitosterole, które są związkami roślinnymi, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu.
Przeciwutleniacze:Poza witaminą E, zarodek pszenicy zawiera również inne przeciwutleniacze, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki.
Węglowodany:Zapewnia złożone węglowodany, które są powoli trawione i zapewniają stałe źródło energii.
Zarodki pszenicy można stosować na różne sposoby, takie jak suplement w koktajlach, posypany zbożami lub jako składnik w wypieku. Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu może stać się zjełczały, jeśli nie jest odpowiednio przechowywany, dlatego ważne jest, aby utrzymać w lodówce lub zamrożenie, aby zachować świeżość i wartość odżywczą.

 

Jak działa ekstrakt pszenicy pszenicy

Po zużyciu spermidyna z ekstraktu zarodka pszenicy jest wchłaniana i rozpoczyna swoją rolę w procesach komórkowych. Jednym z jego głównych mechanizmów jest wzmocnienie funkcji mitochondriów. Mitochondria, często określane jako „mocy” komórki, są odpowiedzialne za wytwarzanie energii. Popierając aktywność mitochondriów, spermidyna nie tylko pomaga w produkcji energii, ale także pomaga zmniejszyć stres oksydacyjny, co stanowi kluczowy czynnik starzenia się. Oto jak to działa w ciele:

Indukcja autofagii:Jednym z kluczowych mechanizmów, w których spermidyna przyczynia się do zdrowia i długowieczności, jest stymulacja autofagii, procesu komórkowego, który obejmuje degradację i recykling uszkodzonych składników komórkowych. Proces ten wiąże się z klirensem uszkodzonych organelli i agregatów białkowych, które mogą gromadzić się wraz z wiekiem i przyczyniać się do różnych chorób. Promując autofagię, spermidyna może pomóc w utrzymaniu zdrowia i funkcji komórkowej.

Regulacja ekspresji genów:Wykazano, że spermidyna wpływa na status acetylacji histonów i innych białek, które mogą wpływać na ekspresję genów. Może hamować acetylotransferazy histonów (HATS), co prowadzi do deacetylacji histonów i potencjalnie zmieniającej transkrypcję genów zaangażowanych w autofagię i inne procesy komórkowe.

Efekty epigenetyczne:Spermidyna może również wpływać na epigenom, modyfikując acetylację histonów, które są białkami, wokół których ranuje DNA. Może to wpływać na to, jak geny są wyrażane, a zatem funkcje komórkowe i zdrowie.

Funkcja mitochondriów:Spermidyna została powiązana z ulepszoną funkcją mitochondriów, co jest kluczowe dla produkcji energii w komórkach. Może stymulować wytwarzanie nowych mitochondriów i zwiększyć klirens uszkodzonych poprzez proces zwany mitofagią, który jest rodzajem autofagii, która specyficznie atakuje mitochondria.

Efekty przeciwzapalne:Spermidyna wykazała właściwości przeciwzapalne, które mogą być korzystne w zmniejszaniu stanu zapalnego związanego ze starzeniem się i różnymi chorobami związanymi z wiekiem.

Ochrona przed stresem oksydacyjnym:Jako poliamina spermidyna może działać jako przeciwutleniacz, chroniąc komórki przed uszkodzeniem spowodowanym przez reaktywne formy tlenu (ROS), które są zaangażowane w starzenie się i wiele chorób związanych z wiekiem.

Wpływ na wykrywanie składników odżywczych i starzenie się komórkowe:Spermidyna może również odgrywać rolę w szlakach wykrywania składników odżywczych, które mogą wpływać na procesy komórkowe, takie jak wzrost, proliferacja i metabolizm. Sugerowano, aby potencjalnie stłumić starzenie się komórkowe, stan nieodwracalnego zatrzymania cyklu komórkowego związanego z starzeniem się i chorobami związanymi z wiekiem.

Zalecane dawki ekstraktu pszennego spermidyny

Eksperci zalecają włączenie spermidyny do codziennej diety w małych, kontrolowanych ilościach. Sugerowana dawka optymalnych korzyści jest różna, ale wiele badań zaleca od 1 do 5 miligramów dziennie. Wyższe dawki, zwłaszcza w formie suplementu, powinny być ostrożne i wskazane jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem nowego systemu suplementów.

Wniosek: świetlanka przyszłość z ekstraktem pszenicy spermidyny

Ekstrakt w zarodkach pszenicy i spermidyna stanowi ekscytującą okazję dla osób, które chcą poprawić swoje ogólne zdrowie i długowieczność. Jego zdolność do promowania regeneracji komórkowej, zwiększania funkcji poznawczych i wspierania zdrowego procesu starzenia się pozycjonuje ją jako obiecujący suplement. Dzięki dalszym badaniom spermidyna może wkrótce stać się kamieniem węgielnym zdrowia zapobiegawczego.