Który żeń -szeń ma najwyższe ginsenozydy?

Rodzaje żeń -szeń

Istnieje kilka gatunków żeń -szeń, każdy z własnymi unikalnymi właściwościami i składem chemicznym. Najczęściej stosowane rodzaje żeń -szeń to żeń -szeń to żeń -szeń azjatycki (żeń -szeń Panax), amerykański żeń -szeń (Panax quinquefolius) i żeń -szeń syberyjski (Eleutherococcus senticosus). Każdy rodzaj żeń -szeń zawiera różne ilości ginsenozydów, które są aktywnymi związkami odpowiedzialnymi za wiele korzyści zdrowotnych związanych z żeń -szeńami.

Ginsenozydy

Ginsenozydy to grupa sterydowych saponin znalezionych w korzeniach, łodygach i liści roślin żeń -szenia. Uważa się, że te związki mają właściwości adaptogenne, przeciwzapalne i przeciwutleniające, co czyni je koncentrowaniem badań naukowych dla ich potencjalnych korzyści zdrowotnych. Stężenie i skład ginsenozydów może się różnić w zależności od gatunku żeń -szeń, wiek rośliny i metody uprawy.

Żeń -szeń azjatycki (żeń -szeń Panax)

Żeń -szeń azjatycki, znany również jako koreański żeń -szeń, jest jednym z najczęściej badanych i używanych rodzajów żeń -szeń. Pochodzi z górskich regionów Chin, Korei i Rosji. Żeń -szeń azjatycki zawiera wysokie stężenie ginsenozydów, szczególnie typów RB1 i RG1. Uważa się, że te ginsenozydy mają właściwości adaptogenne, pomagając ciału radzić sobie ze stresem fizycznym i psychicznym.

American Iniseng (Panax quinquefolius)

American Ininseng pochodzi z Ameryki Północnej i jest znany z nieco innego składu ginsenozydów w porównaniu do żeń -szeń azjatyckiej. Zawiera wyższy odsetek ginsenozydów RB1 i RG1, podobny do azjatyckiego szenia, ale zawiera także unikalne ginsenozydy, takie jak RE i RB2. Uważa się, że te ginsenozydy przyczyniają się do potencjalnych korzyści zdrowotnych amerykańskich żeń -szeń, które obejmują wspieranie funkcji immunologicznych i zmniejszenie zmęczenia.

Żeń -szeń syberyjski (Eleutherococcus senticosus)

Siberyjski żeń -szeń, znany również jako Eleuthero, jest innym gatunkiem roślinnym od azjatyckiego i amerykańskiego żeń -szeń, chociaż często nazywany jest żeń -szeń ze względu na jego podobne właściwości. Siberyjski żeń -szeń zawiera inny zestaw związków aktywnych, znany jako eleutherozydy, które są strukturalnie różnią się od ginsenozydów. Podczas gdy eleutherozydy mają pewne właściwości adaptogenne z ginsenozydami, nie są one te same związki i nie należy ich mylić.

Który żeń -szeń ma najwyższe ginsenozydy?

Jeśli chodzi o określenie, które żeń -szeń ma najwyższe stężenie ginsenozydów, żeń -szeń azjatycki (żeń -szeń panax) jest często uważany za najsilniejszy pod względem zawartości ginsenozydów. Badania wykazały, że żeń -szeń azjatycki zawiera wyższy odsetek ginsenozydów RB1 i RG1 w porównaniu z amerykańskim żeń -szeństwem, co czyni go popularnym wyborem dla osób poszukujących potencjalnych korzyści zdrowotnych ginozydów.

Należy jednak zauważyć, że całkowita zawartość ginsenozydu może się różnić w zależności od konkretnej różnorodności żeń -szeń, wiek rośliny i metody uprawy. Ponadto metody przetwarzania i ekstrakcji stosowane do tworzenia produktów z żeń -szenia mogą również wpływać na stężenie ginsenozydów w produkcie końcowym.

Warto również wspomnieć, że chociaż żeń -szeń azjatycki może mieć najwyższą koncentrację niektórych ginsenozydów, amerykański żeń -szeń i żeń -szeń syberyjski zawierają również unikalne ginsenozydy, które mogą oferować własne odrębne korzyści zdrowotne. Dlatego wybór żeń -szenia powinien opierać się na indywidualnych potrzebach zdrowotnych i preferencjach, a nie wyłącznie na zawartości ginsenozydu.

Wniosek
Podsumowując, żeń -szeń jest popularnym lekarstwem ziołowym z długą historią tradycyjnego wykorzystania dla potencjalnych korzyści zdrowotnych. Uważa się, że aktywne związki z żeń-szeńami, znane jako ginsenozydy, przyczyniają się do jego właściwości adaptogennych, przeciwzapalnych i przeciwutleniających. Chociaż często uważa się, że azjatyckie żeń -szeń ma najwyższe stężenie ginsenozydów, ważne jest, aby wziąć pod uwagę unikalne właściwości każdego rodzaju żeń -szeń i wybrać ten, który najlepiej odpowiada indywidualnym potrzebom zdrowotnym.

Podobnie jak w przypadku każdego suplementu ziołowego, zaleca się skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia przed użyciem żeń -szenia, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek warunki zdrowotne lub przyjmujesz leki. Ponadto zakup produktów z żeń -szenia z renomowanych źródeł i upewnienie się, że zostały przetestowane pod kątem jakości i siły działania, może pomóc w zapewnieniu, że uzyskasz największe korzyści z ginsenozydów obecnych w produkcie.

Odniesienia:
Attele as, Wu JA, Yuan CS. Farmakologia żeń -szeń: wiele składników i wiele działań. Biochem Pharmacol. 1999; 58 (11): 1685-1693.
Kim HG, Cho JH, Yoo SR, i in. Wpływ przeciwbólowy żeń-szenia Panax Ca Meyer: randomizowane, podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie. PLOS One. 2013; 8 (4): E61271.
Kennedy DO, Scholey AB, Wesnes KA. Zależne od dawki zmiany w wydajności poznawczej i nastroju po ostrym podawaniu żeń -szeń to zdrowych młodych wolontariuszy. Psychofarmacology (BERL). 2001; 155 (2): 123-131.
Siegel RK. Żeń -szeń i wysokie ciśnienie krwi. Jama. 1979; 241 (23): 2492-2493.