Wiadomości - kto nie powinien przyjmować shiitake?

I. Wprowadzenie

Wstęp

Grzyby Shiitake od wieków są podstawą kuchni azjatyckiej, a ich popularność rozprzestrzeniła się na całym świecie ze względu na ich bogaty, pikantny smak i potencjalne korzyści dobrostanu. W miarę rozwoju wniosku o wspólne suplementy,Ekologiczny ekstrakt grzybowypodniósł krytyczne wynagrodzenie w społeczności odnowy biologicznej. Jednak chociaż ten ekstrakt oferuje różne potencjalne korzyści, znaczące jest zrozumienie, że może nie być odpowiedni dla wszystkich. W tym kompleksowym Direct zbadamy, kto powinien ustalić ostrożność, rozważając ekologiczny ekstrakt z grzybów Shiitake i dlaczego.

Rozumowanie ekologicznego ekstraktu grzybowego

Zanim zagłębić się, kto powinien unikać ekologicznego ekstraktu z grzybów Shiitake, konieczne jest zrozumienie tego, co to jest i dlaczego wzbudza takie zainteresowanie. Ekstrakt z grzybów ekologicznych pochodzi z Lentinula Edodes, powszechnie znanego jako grzyb shiitake. Ekstrakt ten jest wytwarzany w skrupulatnym procesie, który koncentruje korzystne związki grzyba, w tym polisacharydy, eritadeninę oraz różne witaminy i minerały.

Naturalna certyfikacja gwarantuje, że grzyby są opracowywane bez zaprojektowanych pestycydów lub nawozów, zgodnie z ścisłymi zasadami, które priorytetują zdolność do wsparcia środowiska i nieskazitelność przedmiotów. To zaangażowanie w praktyki ekologiczne jest szczególnie niezbędne, jeśli chodzi o rozwój grzybów, ponieważ organizmy mają doniosłe zdolność do zatrzymywania substancji z ich rozwijającego się środowiska.

Zwolennicy ekologicznego ekstraktu z grzyba shiitake reklamują swój potencjał do pracy odpornej na plecy, zdrowie sercowo-naczyniowe i ogólne samopoczucie. Kilka badań zaleca, aby związki w grzybach shiitake mogą mieć właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Jednak ważne jest, aby podejść do tych roszczeń obserwującymi okiem i skonsultować się z ekspertami opieki zdrowotnej przed konsolidacją jakiegokolwiek niewykorzystanego suplementu w schemacie.

Osoby, które powinny zachować ostrożność za pomocą ekstraktu z grzybów Shiitake

ChwilaEkologiczny ekstrakt grzybowyjest ogólnie uważany za bezpieczny dla większości ludzi, gdy stosuje się odpowiednio, niektóre grupy powinny być szczególnie ostrożne lub całkowicie go unikać:

1. Ludzie z alergiami grzybowymi:Może to wydawać się oczywiste, ale to punkt krytyczny. Osoby ze znanymi nadwrażliwością grzybów powinny unikać ekstraktu shiitake. Odpowiedzi alergiczne mogą rozciągać się od łagodnych wskazań, takich jak mrowienie lub ule, na poważną, zagrażającą życiu anafilaksję. Jeśli nigdy wcześniej nie pochłonąłeś grzybów Shiitake, sprytne jest zacząć od niewielkiej ilości i ekranu dla wszelkich niekorzystnych reakcji.

2. Osoby z zaburzeniami autoimmunologicznymi:Grzyby shiitake są znane z właściwości modulacji odporności. Podczas gdy dla niektórych może to być korzystne, może to potencjalnie powiązać objawy u osób z chorobami autoimmunologicznymi. Ekstrakt może teoretycznie ożywić system odpornego, prawdopodobnie jadąc do rozbłysku w warunkach takich jak toczeń, reumatoidalne zapalenie stawów lub inne stwardnienie. Jeśli masz zaburzenie układu odpornościowego, porad swojemu dostawcy opieki zdrowotnej przed wykorzystaniem ekstraktu Shiitake.

3. Osoby dotyczące leków rozrzedzających krew:Grzyby Shiitake zawierają związki, które mogą wpływać na krzepnięcie krwi. Dla osób przyjmujących rozwiązania przeciwzakrzepowe, takie jak warfaryna, w tym ekstrakt shiitake w swojej diecie, może prawdopodobnie zwiększyć ryzyko śmierci lub siniaków. Kluczowe jest omówienie wszelkich zmian dietetycznych lub uzupełnień z dostawcą opieki zdrowotnej, jeśli jesteś na rozrzedzaniu krwi.

4. Kobiety w ciąży i karmienia piersią:Podobnie jak w przypadku wielu suplementów, istnieją ograniczone badania nad bezpieczeństwemEkologiczny ekstrakt grzybowyW ciąży i laktacji. Dopóki nie będą dostępne bardziej rozstrzygające badania, ogólnie zachęcane jest, że panie w ciąży i karmiące piersią unikają suplementów ekstraktu Shiitake. Jednak pożeranie całych grzybów shiitake jako porcja skorygowanej diety jest zwykle uważana za bezpieczną.

5. Ludzie z zaburzeniami krwawienia:Ze względu na potencjalny wpływ na krzepnięcie krwi osoby z zaburzeniami krwawieni powinny zachować ostrożność w stosowaniu ekstraktu shiitake. Obejmuje to osoby z takimi chorobami hemofilii lub osoby o nadmiernym krwawieniu.

6. Osoby zaplanowane na operację:Jeśli planujesz przejść operację, ważne jest, aby przerwać wyciąg z wyciągu Shiitake co najmniej dwa tygodnie wcześniej. Potencjalne efekty wyciągu z rozrzedzania krwi mogą zwiększyć ryzyko krwawienia podczas i po zabiegach chirurgicznych.

7. Ludzie z niskim ciśnieniem krwi:Niektóre badania sugerują, że grzyby Shiitake mogą mieć łagodny efekt obniżający ciśnienie krwi. Chociaż może to być korzystne dla wielu osób, które już mają niskie ciśnienie krwi lub przyjmują leki w celu obniżenia ciśnienia krwi, powinny być ostrożne. Połączony efekt może potencjalnie prowadzić do niedociśnienia (nienormalnie niskie ciśnienie krwi).

8. Osoby o wrażliwości przewodu pokarmowego:Podczas gdy niektóre osoby mogą doświadczać dyskomfortu przewodu pokarmowego podczas spożywania grzybów Shiitake lub ich ekstraktów. Może to obejmować objawy, takie jak wzdęcia, gaz lub biegunka. Osoby z wrażliwymi układami trawiennymi lub warunkami, takimi jak zespół jelita drażliwego (IBS), powinny stopniowo wprowadzać ekstrakt shiitake i monitorować reakcję swojego ciała.

9. Osoby biorące określone leki:Grzyby Shiitake zawierają związki, które mogą oddziaływać z różnymi lekami. Na przykład mogą one potencjalnie zakłócać wchłanianie lub metabolizm niektórych leków. Jeśli bierzesz jakieś leki na receptę, szczególnie te dotyczące cukrzycy, wysokiego ciśnienia krwi lub warunków związanych z odpornością, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem ekstraktu Shiitake.

10. Osoby z wrażliwością leśniczą:Lentinan to polisacharyd występujący w grzybach shiitake, które zostały zbadane pod kątem potencjalnych właściwości leczniczych. Jednak niektóre osoby mogą być wrażliwe na ten związek. Jeśli doświadczyłeś niepożądanych reakcji na inne ekstrakty grzybowe lub suplementy beta-glukan, możesz być bardziej prawdopodobne, że reagujesz na ekstrakt shiitake.

Prowadzenie bezpiecznego wykorzystania ekologicznego ekstraktu z grzybów Shiitake

Jeśli nie należysz do żadnej z powyższych kategorii i jesteś zainteresowany badaniem potencjalnych korzyściEkologiczny ekstrakt grzybowy, oto kilka wytycznych dotyczących bezpiecznego użycia:

Zacznij od małych dawek:Wprowadzając nowy suplement, rozsądnie jest zacząć od niższej dawki niż zalecane i stopniowo ją zwiększać. To pozwala monitorować reakcję organizmu i zidentyfikować wszelkie potencjalne niepożądane reakcje.

Wybierz produkty wysokiej jakości:Nie wszystkie wyciągi shiitake są tworzone równe. Poszukaj produktów renomowanych producentów, którzy przylegają do dobrych praktyk produkcyjnych (GMP) i przeprowadzają testy innych firm pod kątem czystości i siły działania. Certyfikacja ekologiczna dodaje dodatkową warstwę pewności co do jakości grzybów źródłowych.

Bądź konsekwentny:Uważa się, że wiele potencjalnych korzyści związanych z grzybami Shiitake wynika z regularnego, długoterminowego użytkowania. Jeśli zdecydujesz się włączyć ekstrakt do procedury odnowy biologicznej, kluczowa jest spójność.

Monitoruj odpowiedź swojego ciała:Zwróć uwagę na to, jak się czujesz po wzięciu ekstraktu Shiitake. Podczas gdy niektóre efekty mogą być subtelne, należy odnotować wszelkie znaczące zmiany w zdrowiu lub samopoczuciu z pracownikiem służby zdrowia.

W połączeniu ze zdrowym stylem życia:Pamiętaj, że suplementy nie są magicznym rozwiązaniem. Potencjalne korzyści z ekologicznego ekstraktu z grzyba shiitake najlepiej realizować w połączeniu z zrównoważoną dietą, regularnym ćwiczeniem, odpowiedniego snu i zarządzaniem stresem.

Wniosek

Podsumowując, podczas gdyEkologiczny ekstrakt grzybowyoferuje potencjalne korzyści zdrowotne, nie jest odpowiednie dla wszystkich. Rozumiejąc, kto powinien unikać lub zachować ostrożność w tym suplemencie, możemy zapewnić jego bezpieczne i skuteczne zastosowanie. Pamiętaj, że indywidualne odpowiedzi na suplementy mogą się różnić, a to, co działa dobrze dla jednej osoby, może nie być idealne dla innej.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o ekologicznym ekstrakcie z grzybów Shiitake lub innych ekstraktach botanicznych, zapraszamy do skontaktowania się z nami pod adresemgrace@biowaycn.com. Nasz zespół w Bioway Industrial Group Ltd jest zaangażowany w zapewnianie wysokiej jakości, organicznych wyciągów botanicznych i chętnie odpowiedziałaby na wszelkie pytania.

Odniesienia

1 Bisen PS, Baghel RK, Sanodiya BS, Thakur GS, Prasad GB. Lentinus Edodes: Macrofung z działaniami farmakologicznymi. Curr Med Chem. 2010; 17 (22): 2419-30.
2 Dai X, Stanilka JM, Rowe CA, Esteves EA, Nieves C JR, Spaiser SJ, Christman MC, Langkamp-Henken B, Percival SS. Codzienne spożywanie grzybów Lentinula Edodes (Shiitake) poprawia ludzką odporność: randomizowana interwencja dietetyczna u zdrowych młodych dorosłych. J Am Coll Nutr. 2015; 34 (6): 478-87.
3 Feeney MJ, Dwyer J, Hasler-Lewis CM, Milner JA, Noakes M, Rowe S, Wach M, Beelman RB, Caldwell J, Cantorna MT, Castlebury LA, Chang St, Cheskin LJ, Clemens R, Drescher G, Fulgoni VL 3rd Minor B, Percival SS, Riscuta G, Schneeman B, Thornsbury S, Toner CD, Woteki CE, Wu D. Proceedings i postępowanie na szczycie zdrowia. J Nutr. 2014 lipca; 144 (7): 1128S-36S.
4 Gaullier JM, Sloboda J, Øfjord ES, Ulvestad E, Nurminiem M, Moe C, Tor A, Gudmundsen O. Suplementacja z rozpuszczalnym β-glukanu wyeksportowanym z grzyba leczniczych, Lentinus Edodes (Berk. Int J Med grzyby. 2011; 13 (4): 319-26.
5 Rop O, Mlcek J, Jurikova T. Beta-glukans w wyższych grzybach i ich skutkach zdrowotnych. Nutr Rev. 2009 listopada; 67 (11): 624-31.