Aktualności - Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z ekstraktu z liści miłorzębu japońskiego?

I. Wprowadzenie

Jakie są korzyści zdrowotne wynikające ze sproszkowanego ekstraktu z miłorzębu japońskiego (1)

Ekstrakt z liści miłorzębu japońskiego, pozyskiwany z czcigodnego drzewa Ginkgo biloba, był przedmiotem intryg zarówno w medycynie tradycyjnej, jak i współczesnej farmakologii. To starożytne lekarstwo, którego historia sięga tysiącleci, oferuje mnóstwo korzyści zdrowotnych, które obecnie są odkrywane w drodze badań naukowych. Zrozumienie niuansów wpływu miłorzębu japońskiego na zdrowie jest niezbędne dla tych, którzy chcą wykorzystać jego potencjał terapeutyczny.

Z czego jest wykonany?
Naukowcy odkryli ponad 40 składników miłorzębu. Uważa się, że tylko dwa z nich działają jak leki: flawonoidy i terpenoidy. Flawonoidy to przeciwutleniacze pochodzenia roślinnego. Badania laboratoryjne i na zwierzętach pokazują, że flawonoidy chronią nerwy, mięsień sercowy, naczynia krwionośne i siatkówkę przed uszkodzeniem. Terpenoidy (takie jak ginkgolidy) poprawiają przepływ krwi poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych i zmniejszenie lepkości płytek krwi.

Opis rośliny
Ginkgo biloba to najstarszy żyjący gatunek drzewa. Pojedyncze drzewo może żyć nawet 1000 lat i osiągać wysokość 50 metrów. Ma krótkie gałęzie z wachlarzowatymi liśćmi i niejadalne owoce, które brzydko pachną. Owoc ma wewnętrzne nasiono, które może być trujące. Miłorzęby to mocne i odporne drzewa, które czasami sadzi się wzdłuż ulic miejskich w Stanach Zjednoczonych. Liście jesienią przebarwiają się na jaskrawe kolory.
Chociaż chińska medycyna ziołowa wykorzystuje zarówno liście, jak i nasiona miłorzębu japońskiego od tysięcy lat, współczesne badania skupiają się na standaryzowanym ekstrakcie z miłorzębu japońskiego (GBE) wytwarzanym z suszonych zielonych liści. Ten standaryzowany ekstrakt jest wysoce skoncentrowany i wydaje się, że leczy problemy zdrowotne (szczególnie problemy z krążeniem) lepiej niż sam niestandaryzowany liść.

Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z ekstraktu z liści miłorzębu japońskiego?

Zastosowania lecznicze i wskazania

Na podstawie badań przeprowadzonych w laboratoriach, na zwierzętach i ludziach, miłorząb jest stosowany w następujących celach:

Demencja i choroba Alzheimera
Miłorząb jest szeroko stosowany w Europie w leczeniu demencji. Początkowo lekarze uważali, że to pomaga, ponieważ poprawia przepływ krwi do mózgu. Badania sugerują, że może chronić komórki nerwowe uszkodzone w chorobie Alzheimera. Kilka badań pokazuje, że miłorząb ma pozytywny wpływ na pamięć i myślenie u osób z chorobą Alzheimera lub demencją naczyniową.

Badania sugerują, że miłorząb może pomóc osobom cierpiącym na chorobę Alzheimera:

Popraw myślenie, uczenie się i pamięć (funkcje poznawcze)
Łatwiej wykonywać codzienne czynności
Popraw zachowania społeczne
Mieć mniej uczucia depresji
Kilka badań wykazało, że miłorząb może działać równie dobrze, jak niektóre leki na chorobę Alzheimera na receptę, opóźniając objawy demencji. Nie testowano go w stosunku do wszystkich leków przepisywanych w leczeniu choroby Alzheimera.

W 2008 roku dobrze zaprojektowane badanie z udziałem ponad 3000 starszych osób wykazało, że miłorząb nie jest lepszy od placebo w zapobieganiu demencji i chorobie Alzheimera.

Chromanie przestankowe
Ponieważ miłorząb poprawia przepływ krwi, badano go u osób z chromaniem przestankowym lub bólem spowodowanym zmniejszonym przepływem krwi do nóg. Osobom z chromaniem przestankowym trudno jest chodzić bez odczuwania silnego bólu. Analiza 8 badań wykazała, że osoby przyjmujące miłorząb szły około 34 metry dalej niż osoby przyjmujące placebo. W rzeczywistości wykazano, że miłorząb działa równie dobrze jak leki na receptę, poprawiając bezbolesny dystans chodzenia. Jednak regularne ćwiczenia chodzenia działają lepiej niż miłorząb, jeśli chodzi o poprawę odległości chodzenia.

Lęk
Jedno wstępne badanie wykazało, że specjalna formuła ekstraktu z miłorzębu o nazwie EGB 761 może pomóc złagodzić stany lękowe. Osoby z uogólnionymi zaburzeniami lękowymi i zaburzeniami przystosowania, które przyjmowały ten konkretny ekstrakt, miały mniej objawów lękowych niż osoby przyjmujące placebo.

Jaskra
Jedno małe badanie wykazało, że u osób chorych na jaskrę, które przyjmowały 120 mg miłorzębu dziennie przez 8 tygodni, zaobserwowano poprawę wzroku.

Pamięć i myślenie
Miłorząb jest powszechnie reklamowany jako „zioło działające na mózg”. Niektóre badania pokazują, że pomaga to poprawić pamięć u osób z demencją. Nie jest jasne, czy miłorząb pomaga w zapamiętywaniu u zdrowych osób, które mają normalną, związaną z wiekiem utratę pamięci. Niektóre badania wykazały niewielkie korzyści, podczas gdy inne badania nie wykazały żadnego efektu. Niektóre badania wykazały, że miłorząb pomaga poprawić pamięć i myślenie u zdrowych osób w młodym i średnim wieku. Wstępne badania sugerują, że może być przydatny w leczeniu zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Wydaje się, że najskuteczniejsza dawka wynosi 240 mg na dzień. Miłorząb jest często dodawany do batonów odżywczych, napojów bezalkoholowych i koktajli owocowych, aby poprawić pamięć i poprawić wydajność umysłową, chociaż tak małe ilości prawdopodobnie nie pomogą.

Zwyrodnienie plamki żółtej
Flawonoidy znajdujące się w miłorzębie mogą pomóc w zatrzymaniu lub zmniejszeniu niektórych problemów z siatkówką, czyli tylną częścią oka. Zwyrodnienie plamki żółtej, często nazywane zwyrodnieniem plamki związanym z wiekiem lub AMD, to choroba oczu atakująca siatkówkę. AMD, główna przyczyna ślepoty w Stanach Zjednoczonych, to zwyrodnieniowa choroba oczu, która z biegiem czasu ulega pogorszeniu. Niektóre badania sugerują, że miłorząb może pomóc zachować wzrok u osób z AMD.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
Dwa badania z nieco skomplikowanym schematem dawkowania wykazały, że miłorząb pomaga złagodzić objawy PMS. Kobiety biorące udział w badaniach przyjmowały specjalny ekstrakt z miłorzębu japońskiego począwszy od 16. dnia cyklu miesiączkowego i zaprzestawały go po 5. dniu następnego cyklu, a następnie przyjmowały go ponownie 16. dnia.

Zjawisko Raynauda
Jedno dobrze zaprojektowane badanie wykazało, że osoby z zespołem Raynauda, które przyjmowały miłorząb przez 10 tygodni, miały mniej objawów niż osoby, które przyjmowały placebo. Potrzebne są dalsze badania.

Dawkowanie i podawanie

Zalecana dawka, aby czerpać korzyści zdrowotne z ekstraktu z liści miłorzębu japońskiego, różni się w zależności od indywidualnych potrzeb i konkretnego problemu zdrowotnego. Jest dostępny w różnych postaciach, w tym w kapsułkach, tabletkach i płynnych ekstraktach, z których każdy oferuje dostosowane podejście do suplementacji.
Dostępne formularze
Standaryzowane ekstrakty zawierające od 24 do 32% flawonoidów (znanych również jako glikozydy lub heterozydy flawonowe) i od 6 do 12% terpenoidów (laktony triterpenowe)
Kapsułki
Tabletki
Ekstrakty płynne (nalewki, ekstrakty płynne i gliceryny)
Suszony liść do herbaty

Jak to wziąć?

Dzieci: Ginkgo nie należy podawać dzieciom.

Dorosły:

Problemy z pamięcią i choroba Alzheimera: W wielu badaniach stosowano 120 do 240 mg dziennie w dawkach podzielonych, standaryzowanych tak, aby zawierały od 24 do 32% glikozydów flawonowych (flawonoidy lub heterozydy) i od 6 do 12% laktonów triterpenowych (terpenoidy).

Chromanie przestankowe: W badaniach stosowano 120 do 240 mg na dobę.

Zanim miłorząb będzie widoczny, może minąć od 4 do 6 tygodni. Poproś lekarza o pomoc w dobraniu właściwej dawki.

Środki ostrożności

Stosowanie ziół to tradycyjna metoda wzmacniania organizmu i leczenia chorób. Jednak zioła mogą powodować działania niepożądane i wchodzić w interakcje z innymi ziołami, suplementami lub lekami. Z tych powodów zioła należy przyjmować ostrożnie, pod nadzorem lekarza posiadającego kwalifikacje w dziedzinie medycyny botanicznej.

Ginkgo zwykle ma niewiele skutków ubocznych. W kilku przypadkach ludzie zgłaszali rozstrój żołądka, bóle głowy, reakcje skórne i zawroty głowy.

Istnieją doniesienia o krwawieniach wewnętrznych u osób przyjmujących miłorząb. Nie jest jasne, czy krwawienie było spowodowane miłorzębem, czy czymś innym, na przykład połączeniem miłorzębu i leków rozrzedzających krew. Przed zażyciem miłorzębu zapytaj lekarza, czy bierzesz również leki rozrzedzające krew.

Należy przerwać stosowanie miłorzębu na 1 do 2 tygodni przed zabiegiem chirurgicznym lub stomatologicznym ze względu na ryzyko krwawienia. Zawsze ostrzegaj swojego lekarza lub dentystę o przyjmowaniu miłorzębu.

Osoby cierpiące na epilepsję nie powinny przyjmować miłorzębu, ponieważ może to powodować drgawki.

Kobiety w ciąży i karmiące piersią nie powinny przyjmować miłorzębu.

Osoby chore na cukrzycę powinny zapytać lekarza przed zażyciem miłorzębu.

NIE WOLNO jeść owoców ani nasion miłorzębu japońskiego.

Możliwe interakcje

Miłorząb może wchodzić w interakcje z lekami na receptę i bez recepty. Jeśli pacjent przyjmuje którykolwiek z poniższych leków, nie powinien stosować miłorzębu bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Leki rozkładane przez wątrobę: Miłorząb może wchodzić w interakcje z lekami przetwarzanymi przez wątrobę. Ponieważ wiele leków jest rozkładanych przez wątrobę, jeśli zażywasz jakiekolwiek leki na receptę, skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem miłorzębu.

Leki przeciwpadaczkowe (leki przeciwdrgawkowe): Wysokie dawki miłorzębu mogą zakłócać skuteczność leków przeciwpadaczkowych. Leki te obejmują karbamazepinę (Tegretol) i kwas walproinowy (Depakote).

Leki przeciwdepresyjne: Przyjmowanie miłorzębu razem z lekiem przeciwdepresyjnym zwanym selektywnymi inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) może zwiększać ryzyko wystąpienia zespołu serotoninowego, stanu zagrażającego życiu. Ponadto miłorząb może wzmacniać zarówno dobre, jak i złe działanie leków przeciwdepresyjnych znanych jako IMAO, takich jak fenelzyna (Nardil).SSRI obejmują:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoksetyna (Prozac)
Fluwoksamina (Luvox)
Paroksetyna (Paxil)
Sertralina (Zoloft)
Leki na wysokie ciśnienie krwi: Ginkgo może obniżać ciśnienie krwi, więc przyjmowanie go z lekami na nadciśnienie może spowodować zbyt niski spadek ciśnienia krwi. Zgłoszono interakcję między miłorzębem a nifedypiną (Procardia), blokerem kanału wapniowego stosowanym w leczeniu problemów z ciśnieniem krwi i rytmem serca.

Leki rozrzedzające krew: Ginkgo może zwiększać ryzyko krwawienia, szczególnie jeśli zażywasz leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna (Coumadin), klopidogrel (Plavix) i aspiryna.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo może zmniejszać skuteczność Xanaxu i zakłócać skuteczność innych leków stosowanych w leczeniu lęku.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Podobnie jak miłorząb, niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ) ibuprofen również zwiększa ryzyko krwawienia. Zgłaszano przypadki krwawień w mózgu podczas stosowania produktu z miłorzębu i ibuprofenu.

Leki obniżające poziom cukru we krwi: Miłorząb może podnosić lub obniżać poziom insuliny i poziom cukru we krwi. Jeśli masz cukrzycę, nie powinieneś stosować miłorzębu bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Cylosporyna: Ginkgo biloba może pomóc chronić komórki organizmu podczas leczenia lekiem cyklosporyną, który tłumi układ odpornościowy.

Tiazydowe leki moczopędne (tabletki na wodę): Istnieje jeden raport dotyczący osoby, która zażyła tiazydowy lek moczopędny, a u miłorzębu wystąpiło wysokie ciśnienie krwi. Jeśli stosujesz leki moczopędne tiazydowe, przed zażyciem miłorzębu skonsultuj się z lekarzem.

Trazodon: Istnieje jeden raport dotyczący starszej osoby z chorobą Alzheimera, która zapadła w śpiączkę po zażyciu miłorzębu i trazodonu (Desyrel), leku przeciwdepresyjnego.