Wiadomości - Jakie są korzyści zdrowotne wyciągu z liści Ginkgo Biloba?

I. Wprowadzenie

Jakie są korzyści zdrowotne z proszku z ekstraktu w Ginkgo Biloba (1)

Ginkgo Biloba Ekstrakt liści, pochodzący z czcigodnego drzewa Ginkgo Biloba, był przedmiotem intrygi zarówno w tradycyjnej medycynie, jak i nowoczesnej farmakologii. Ten starożytny środek, z historią tysiącleci, oferuje mnóstwo korzyści zdrowotnych, które są obecnie rozwikłane poprzez kontrolę naukową. Zrozumienie niuansów wpływu Ginkgo Biloba na zdrowie jest niezbędne dla osób, które chcą wykorzystać swój potencjał terapeutyczny.

Z czego to jest zrobione?
Naukowcy znaleźli ponad 40 komponentów w Ginkgo. Uważa się, że tylko dwa działają jako medycyna: flawonoidy i terpenoidy. Flawonoidy to przeciwutleniacze na bazie roślin. Badania laboratoryjne i zwierzęce pokazują, że flawonoidy chronią nerwy, mięśnie sercowe, naczynia krwionośne i siatkówki przed uszkodzeniem. Terpenoidy (takie jak ginkgolidy) poprawia przepływ krwi poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych i zmniejszając lepkość płytek krwi.

Opis rośliny
Ginkgo Biloba to najstarszy gatunek żywych drzew. Pojedyncze drzewo może żyć nawet 1000 lat i rosnąć na wysokość 120 stóp. Ma krótkie gałęzie z liśćmi wentylatorami i owocami, które źle pachną. Owoc ma wewnętrzne ziarno, które może być trujące. Ginkgos to twarde, wytrzymałe drzewa i czasami są sadzone wzdłuż ulic miejskich w Stanach Zjednoczonych. Liście stają się genialnymi kolorami jesienią.
Chociaż chińska medycyna ziołowa stosuje zarówno liść Ginkgo, jak i nasiona od tysięcy lat, nowoczesne badania koncentrowały się na znormalizowanym ekstrakcie Ginkgo Biloba (GBE) wykonanym z wysuszonych zielonych liści. Ten znormalizowany ekstrakt jest wysoce skoncentrowany i wydaje się, że leczy problemy zdrowotne (szczególnie problemy krążenia) lepiej niż sam nie standardowy liść.

Jakie są korzyści zdrowotne wyciągu z liści Ginkgo Biloba?

Zastosowania i wskazania lecznicze

W oparciu o badania przeprowadzone w laboratoriach, zwierzętach i ludzi, Ginkgo jest używane do następujących:

Demencja i choroba Alzheimera
Ginkgo jest szeroko stosowane w Europie w leczeniu demencji. Na początku lekarze myśleli, że pomogło, ponieważ poprawia przepływ krwi do mózgu. Teraz badania sugerują, że mogą chronić komórki nerwowe uszkodzone w chorobie Alzheimera. Kilka badań pokazuje, że Ginkgo ma pozytywny wpływ na pamięć i myślenie u osób z chorobą Alzheimera lub demencją naczyniową.

Badania sugerują, że Ginkgo może pomóc osobom z chorobą Alzheimera:

Popraw myślenie, uczenie się i pamięć (funkcja poznawcza)
Miej łatwiejszy czas wykonywania codziennych czynności
Poprawić zachowania społeczne
Mają mniej poczucia depresji
Kilka badań wykazało, że Ginkgo może działać, a także niektóre leki na receptę choroby Alzheimera w celu opóźnienia objawów demencji. Nie został przetestowany pod względem wszystkich leków przepisanych w leczeniu choroby Alzheimera.

W 2008 r. Dobrze zaprojektowane badanie z ponad 3000 osób starszych wykazało, że Ginkgo nie było lepsze niż placebo w zapobieganiu demencji lub chorobie Alzheimera.

Porozumienie
Ponieważ Ginkgo poprawia przepływ krwi, był badany u osób z chromaniem przerywanym lub bólem spowodowanym zmniejszonym przepływem krwi do nóg. Osoby z przerywanym chwytaniem mają trudności z chodzeniem bez odczuwania ekstremalnego bólu. Analiza 8 badań wykazała, że osoby biorące Ginkgo zwykle chodzą około 34 metrów dalej niż osoby zajmujące się placebo. W rzeczywistości wykazano, że Ginkgo działa, a także leki na receptę w poprawie bezbolesnego spaceru. Jednak regularne ćwiczenia chodzenia działają lepiej niż Ginkgo w poprawie odległości spaceru.

Lęk
Jedno wstępne badanie wykazało, że specjalne sformułowanie ekstraktu z ginkgo o nazwie EGB 761 może pomóc złagodzić lęk. Osoby z uogólnionym zaburzeniem lękowym i zaburzeniem dostosowania, które wzięły ten konkretny ekstrakt, miały mniej objawów lękowych niż osoby, które miały miejsce placebo.

Jaskra
Jedno małe badanie wykazało, że osoby z jaskrą, które codziennie przez 8 tygodni biorą 120 mg Ginkgo, poprawiły swoje widzenie.

Pamięć i myślenie
Ginkgo jest szeroko reklamowane jako „zioło mózgowe”. Niektóre badania pokazują, że pomaga poprawić pamięć u osób z demencją. Nie jest tak jasne, czy GinkGo pomaga pamięci u zdrowych osób, które mają normalną utratę pamięci związanej z wiekiem. Niektóre badania wykazały niewielkie korzyści, podczas gdy inne badania nie wykazały żadnego efektu. Niektóre badania wykazały, że GinkGo pomaga poprawić pamięć i myślenie u osób zdrowych młodych i w średnim wieku. A wstępne badania sugerują, że może to być przydatne w leczeniu zaburzenia nadpobudliwości deficytu uwagi (ADHD). Dawka, która działa najlepiej, wydaje się 240 mg dziennie. Ginkgo jest często dodawane do barów żywieniowych, napojów bezalkoholowych i koktajli owocowych w celu zwiększenia pamięci i poprawy wydajności umysłowej, chociaż tak małe ilości prawdopodobnie nie pomagają.

Zwyrodnienie plamki
Flawonoidy znalezione w Ginkgo mogą pomóc zatrzymać lub zmniejszyć pewne problemy z siatkówką, tylną częścią oka. Zwyrodnienie plamki, często nazywane zwyrodnieniem plamki żółtej lub AMD, jest chorobą oka, która wpływa na siatkówkę. Najważniejszą przyczyną ślepoty w stanach Unites AMD jest zwyrodnieniową chorobą oczu, która pogarsza się w miarę upływu czasu. Niektóre badania sugerują, że Ginkgo może pomóc zachować widzenie u osób z AMD.

Zespół przedmienny (PMS)
Dwa badania z nieco skomplikowanym harmonogramem dawkowania wykazały, że GinkGO pomogło zmniejszyć objawy PMS. Kobiety w badaniach wzięły specjalny ekstrakt z Ginkgo, zaczynając od 16 dnia cyklu miesiączkowego i przestały brać go po 5 dniu następnego cyklu, a następnie wzięły go ponownie w dniu 16.

Zjawisko Raynauda
Jedno dobrze zaprojektowane badanie wykazało, że osoby z zjawiskiem Raynauda, które wzięły Ginkgo w ciągu 10 tygodni, miały mniej objawów niż ci, którzy wzięli placebo. Potrzebne są dalsze badania.

Dawkowanie i administracja

Zalecana dawka do zbierania korzyści zdrowotnych wyciągu z liści Ginkgo Biloba różni się w zależności od indywidualnych potrzeb i rozwiązywania problemów zdrowotnych. Jest dostępny w różnych postaciach, w tym kapsułki, tabletki i wyciągi z cieczy, z których każdy oferuje dostosowane podejście do suplementacji.
Dostępne formularze
Standaryzowane ekstrakty zawierające 24 do 32% flawonoidów (znane również jako glikozydy flawone lub heterozydy) i 6 do 12% terpenoidy (laktony triterpenowe)
Kapsułki
Tabletki
Ekstrakty ciekłe (nalewki, ekstrakty płynowe i gliceryty)
Wysuszony liść do herbat

Jak to wziąć?

Pediatric: Ginkgo nie należy podawać dzieciom.

Dorosły:

Problemy z pamięcią i choroba Alzheimera: Wiele badań stosowało 120 do 240 mg dziennie w podzielonych dawkach, standaryzowane jako zawierające 24 do 32% glikozydów flawonowych (flawonoidy lub heterozydy) i od 6 do 12% laktonów triterpenowych (terpenoidy).

Przerywane pochłanianie: Badania wykorzystano 120 do 240 mg dziennie.

Zobaczenie wszelkich efektów z Ginkgo może potrwać od 4 do 6 tygodni. Poproś lekarza o pomoc w znalezieniu odpowiedniej dawki.

Środki ostrożności

Zastosowanie ziół jest uświęconym podejściem do wzmocnienia ciała i leczenia choroby. Jednak zioła mogą wywoływać skutki uboczne i oddziaływać z innymi ziołami, suplementami lub lekami. Z tych powodów zioła należy zachować ostrożnie, pod nadzorem lekarza wykwalifikowanego w dziedzinie medycyny botanicznej.

Ginkgo zwykle ma niewiele skutków ubocznych. W kilku przypadkach ludzie zgłaszali rozstrój żołądka, bóle głowy, reakcje skóry i zawroty głowy.

Pojawiły się doniesienia o wewnętrznym krwawieniu u ludzi, którzy biorą Ginkgo. Nie jest jasne, czy krwawienie było spowodowane Ginkgo, czy z innego powodu, takiego jak połączenie ginkgo i leków rozrzedzających krew. Zapytaj lekarza przed zabraniem Ginkgo, jeśli bierzesz również leki rozrzedzające krew.

Przestań przyjmować Ginkgo od 1 do 2 tygodni przed zabiegiem lub zabiegami dentystycznymi ze względu na ryzyko krwawienia. Zawsze ostrzegaj swojego lekarza lub dentysty, że bierzesz Ginkgo.

Ludzie, którzy mają epilepsję, nie powinni przyjmować Ginkgo, ponieważ może to powodować napady.

Kobiety w ciąży i karmienia piersią nie powinny przyjmować Ginkgo.

Ludzie z cukrzycą powinni zapytać lekarza przed wzięciem Ginkgo.

Nie jedz owoców ani nasion Ginkgo Biloba.

Możliwe interakcje

Ginkgo może wchodzić w interakcje z lekami na receptę i nie receptycznie. Jeśli bierzesz którykolwiek z poniższych leków, nie powinieneś używać Ginkgo bez rozmowy z lekarzem.

Leki rozbite przez wątrobę: Ginkgo może oddziaływać z lekami przetwarzanymi przez wątrobę. Ponieważ wiele leków jest rozkładanych przez wątrobę, jeśli weźmiesz jakieś leki na receptę, zapytaj lekarza przed wzięciem Ginkgo.

Leki napadowe (leki przeciwdrgawkowe): Wysokie dawki Ginkgo mogą zakłócać skuteczność leków przeciwgrzewnych. Leki te obejmują karbamazepinę (tegretol) i kwas walproinowy (depakote).

Leki przeciwdepresyjne: przyjmowanie ginkgo wraz z rodzajem leków przeciwdepresyjnych zwanych selektywnymi inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) może zwiększyć ryzyko zespołu serotoniny, stan zagrażający życiu. Ponadto Ginkgo może wzmocnić zarówno dobre, jak i złe działanie leków przeciwdepresyjnych znanych jako maois, takie jak fenelzina (Nardil).SSRI obejmują:

Citalopram (celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoksetyna (Prozac)
Fluwoksamina (luvox)
Paroksetyna (paxil)
Sertralina (Zoloft)
Leki na wysokie ciśnienie krwi: Ginkgo może obniżyć ciśnienie krwi, więc przyjmowanie go z lekami na ciśnienie krwi może spowodować, że ciśnienie krwi spadnie zbyt niskie. Pojawił się raport o interakcji między ginkgo a nifedypiną (Procardia), blokerem kanału wapniowego stosowanego do ciśnienia krwi i problemów rytmu serca.

Leki rozrzedzające krew: Ginkgo może zwiększyć ryzyko krwawienia, szczególnie jeśli weźmiesz cieścieni krwi, takich jak warfaryna (kumadyna), klopidogrel (Plavix) i aspiryna.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo może sprawić, że Xanax jest mniej skuteczny i zakłócać skuteczność innych leków przyjmowanych w leczeniu lęku.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Podobnie jak Ginkgo, niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ) ibuprofen również zwiększa ryzyko krwawienia. Krwawienie w mózgu zgłoszono podczas stosowania produktu GinkGo i ibuprofenu.

Leki na obniżenie poziomu cukru we krwi: Ginkgo może podnieść lub obniżyć poziom insuliny i poziom cukru we krwi. Jeśli masz cukrzycę, nie powinieneś używać GinkGo bez uprzedniego rozmowy z lekarzem.

Cylosporyna: Ginkgo biloba może pomóc chronić komórki organizmu podczas leczenia cyklosporyną leku, która tłumi układ odpornościowy.

Tiazydowe leki moczopędne (pigułki wodne): Jest jeden raport osoby, która wzięła tiazide moczopędne i ginkgo, rozwijając wysokie ciśnienie krwi. Jeśli weźmiesz tiazide leki moczopędne, poproś lekarza przed zabraniem Ginkgo.

Trazodon: Istnieje jeden raport osoby starszej z chorobą Alzheimera, wchodzącą w śpiączkę po przyjęciu Ginkgo i Trazodonu (Desyrel), leku przeciwdepresyjnego.